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こんにちは！生活設計士のなっちです。 30代を迎えてから、お腹まわりの脂肪が落ちにくくなったり、健康診断の数値が気になり始めたりしていませんか？ 健康のために体重や日々の食事を記録しようと、カロミルやあすけんなどの有名ア […]

こんにちは！生活設計士のなっちです。 30代前半のある日、突然襲ってきた足の激痛によって、僕は自分の健康習慣を見直す大きな転換点を迎えました。 自分では体に悪いことをしているつもりはなかったのですが、足の痛みで受診した病院で突きつけられたの...

こんにちは！生活設計士のなっちです。 「命をいただいているのだから、鶏皮も残さず食べるべきでは？」 「食品ロス削減や節約の観点から、捨てたら損なのでは？」 自炊をしていると、鶏胸肉や鶏もも肉の「皮」をどう扱うべきか一度は悩んだことがあるので...