2026年8月– date –
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身軽な暮らし・思考整理
朝4時起き毎朝7kmラン!30代パパが人生の時間と健康を取り戻す習慣術
こんにちは!生活設計士のなっちです。 「仕事と育児に追われて、自分の自由時間が1秒もない」 「夜スマホを眺めて夜更かしし、翌朝は身体が重くて起きられない」 そう悩んでいませんか? かつての僕自身も、夜遅くまでお酒を飲んでは深夜に寝落ちする毎日... -
身軽な暮らし・思考整理
【睡眠改善】ヒツジのいらない枕で朝起きた時の肩こり解消
こんにちは!生活設計士のなっちです。 朝起きた時に首や肩が痛いと感じたことはありませんか?使っている枕がすぐに潰れてへたってしまい、寝返りが打ちにくくて熟睡できないとお悩みではないでしょうか? 毎朝4時起きのランニングやスケートボード、15時... -
身軽な暮らし・思考整理
賃貸OKの水道直結アクアスタイル!1年使った30代パパの本音レビュー
こんにちは!生活設計士のなっちです。 「ウォーターサーバーを置きたいけれど、重いボトルの交換が面倒くさい」 「水汲み式のサーバーだと、毎回タンクへ給水する手間が残るのでは?」 「賃貸だから、水道工事が必要なサーバーは無理だと諦めている」 日... -
身軽な暮らし・思考整理
時短家電3種の神器で年間23日の自由を買う!30代パパの家事自動化術
こんにちは!生活設計士のなっちです。 「毎日、仕事と育児と家事だけで一日が終わってしまう」 「自分の時間や家族とゆったり過ごす時間がまったくない」 子育てと仕事の両立に追われ、そんな息苦しさを感じていませんか。 僕自身、180日間のパパ育休を経... -
ガジェット
【耳を塞がない】HUAWEI FreeClip 2で育児と趣味を両立する理由
こんにちは!生活設計士のなっちです。 「育児や家事をしながら、安全に音声インプットを楽しみたい」「カナル型イヤホンを長時間の着けると耳が痛くなる・蒸れる」 そう悩んだことはありませんか? 我が家で「生活と育児のタイパを劇的に引き上げた神ガジ... -
身軽な暮らし・思考整理
『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』で脳のメモリと時間を買い戻す理由
こんにちは!生活設計士のなっちです。 「部屋が片付かず、なぜか毎日疲れが取れない」「無駄な出費や探し物をする時間が多くてイライラする」 そう感じたことはありませんか? 僕のライフスタイルやタイパ思考の大きな原点となった一冊が、佐々木典士さん... -
家電
【床掃除の手作業ゼロ】世界最小ロボット掃除機「SwitchBot K10+」を1年使って確信した時短効果とROI
こんにちは!生活設計士のなっちです。 毎日の掃除機がけが面倒くさい「ロボット掃除機を置きたいけれど、日本の狭い家や家具の隙間に入らない」 そう悩んだことはありませんか? 我が家では勝間家電の思考を取り入れ、ドラム式洗濯機・食洗機・ホットクッ...