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こんにちは！生活設計士のなっちです。 読みたい本がたくさんあるのに、毎日忙しくて本を開く時間が全く取れない。 リビングのテーブルやKindleのライブラリに、未読の本がどんどん積読として溜まっていく。 そんな日々に焦りやもどかしさを感じていません...

こんにちは！生活設計士のなっちです。 会社での昼休み、なんとなくスマホをいじってタイムラインを眺めているうちに、気づけば45分の休憩時間が終わっていた……という経験はありませんか。 もちろんダラダラ過ごすのが悪いわけではありませんが、僕自身「...

こんにちは！生活設計士のなっちです。 「仕事と育児に追われて、自分だけの自由時間がなかなか取れない」 「夜ダラダラスマホを見てしまって、朝ギリギリに起きて寝不足気味になっている」 そう悩んでいませんか？ かつての僕も、夜の時間の使い方や生活...